这次我们采用苹果，香蕉，果酱这些常见的食材，香蕉做奶昔那是百搭款呢，不管跟谁搭配都能创新出很好的口感呢。苹果的口感一般，就要香蕉果肉香甜软滑来综合呢，香蕉是是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。 而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷。
苹果香蕉奶昔
所需的材料：苹果半个，香蕉1根，果酱2勺，牛奶200克
1.首先把香蕉，苹果切块处理备用
2.把切好的香蕉，苹果放入料理杯中，倒入牛奶，加入果酱
3.最后启动破壁机搅打就行，奶昔就完成了，非常简单呢！
做奶昔可以用料理机，搅拌棒都行的，只要把水果搅打好成泥就行呢，你们也可以用其他的水果来替代，但是香蕉一定要有哦，它的加入提升很多口感哦！不过香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
