提高在校学生的身体素质一直是各位家长及国家重视的一环，但是由于一些体育项目的确存在一定的危险性，又让不少家长担心学生的安全，但是学校的体育课又几乎是千篇一律，让学生们失去对运动的喜好而失去运动的激情，加上大量的作业和缺少运动而影响学生的身体素质，所以学校体育课尽可能找些危险性小，且简单容易又富有激情的运动来丰富和提高学生的锻炼热情，从而达到学生提高身体素质要求。
我推荐一种简单易学，游戏娱乐锻炼竞争且危险性低的运动，不用身体对抗，但它又集力量速度技巧为一体的运动：双杠追逐。
两人各站双杠一端，哨声起同时撑起身体跃过右杠落地追逐对方，追到为胜。
双杠的高低随学生的年龄适当调整，尽可能要求双杠周边平整，避免学生出现意外，有条件最好铺上平整的垫子。
